{"id":767,"date":"2009-10-19T13:49:06","date_gmt":"2009-10-19T11:49:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bellezaencasa.es\/?p=767"},"modified":"2009-10-19T14:00:02","modified_gmt":"2009-10-19T12:00:02","slug":"es-peligroso-usar-autobronceador-sin-proteccion-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellezaencasa.es\/?p=767","title":{"rendered":"Es peligroso usar autobronceador sin protecci\u00f3n solar"},"content":{"rendered":"
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\"medico-paciente\"La Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina Est\u00e9tica (SEME) alerta sobre los peligros que conlleva el uso de productos cosm\u00e9ticos autobronceadores sin la debida protecci\u00f3n solar. Estos productos, que en general son de buena calidad, no realizan ninguna funci\u00f3n de filtro frente a los rayos solares, por lo que su uso sin combinarlo con dicha protecci\u00f3n puede acarrear quemaduras, l\u00e9ntigos, manchas y, a largo plazo, puede favorecer la aparici\u00f3n de melanomas.<\/p>\n

Cada verano es necesario insistir en las precauciones que debemos tomar al exponernos al sol en playas, piscinas y monta\u00f1a. Los hechos demuestran que los espa\u00f1oles a\u00fan no somos conscientes del peligro que el sol representa para nuestra piel y se ha detectado un alarmante aumento de afecciones cut\u00e1neas y lesiones provocadas por los ba\u00f1os de sol.<\/p>\n

Nuestra piel tiene una \u201cmemoria solar\u201d que acumula todas las horas de exposici\u00f3n al sol recibidas en la vida y las resta del \u201ccapital solar\u201d con el que nacemos (menor en el caso de las personas de piel clara). Una vez agotado este capital solar, las lesiones aparecen: fotoenvejecimiento, melanoma, c\u00e1ncer de piel…<\/p>\n

Para evitar estos peligros, la SEME recomienda utilizar siempre el mayor \u00edndice de protecci\u00f3n posible al tomar el sol, aunque nuestra piel sea morena. El bronceado no depende del factor de la crema solar, sino de la capacidad de la piel para fabricar melanina, defensa natural ante el sol.<\/p>\n

Por ello, una piel morena siempre se broncear\u00e1 mejor que una piel clara, aunque el factor de protecci\u00f3n usado sea alto. Al usar el protector solar, tres normas de oro: aplicarlo al menos treinta minutos antes de tomar el sol, sobre la piel completamente seca, de forma generosa y cada dos horas. Tampoco hay que olvidar que hay f\u00e1rmacos fotosensibilizantes que pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol y provocar reacciones al\u00e9rgicas. Si toma medicaci\u00f3n, consulte a su m\u00e9dico.<\/p>\n

Cabinas de rayos UVA: S\u00f3lo en centros de garant\u00eda<\/strong><\/p>\n

En cuanto al uso de cabinas de rayos UVA, la SEME recomienda que se utilicen en locales que re\u00fanan suficientes garant\u00edas de seguridad. El Ministerio de Sanidad aprob\u00f3 el pasado mes de enero una normativa que regula las condiciones de instalaci\u00f3n, intensidad de las l\u00e1mparas, tiempo de desgaste y uso de estos aparatos.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se sabe que los rayos UVA, aunque no queman, producen da\u00f1os cut\u00e1neos a largo plazo m\u00e1s profundos que los rayos UBV, por lo que se recomienda no abusar de estas sesiones de sol artificial e informarse exhaustivamente de las garant\u00edas de calidad en estos locales.<\/p>\n

Cuidados est\u00e9ticos especiales<\/strong><\/p>\n

El verano invita a cuidar especialmente el aspecto f\u00edsico, dado que es en esta \u00e9poca cuando m\u00e1s exponemos nuestro cuerpo. Sin embargo, hay algunas recomendaciones est\u00e9ticas que SEME quiere recordar. Las zonas del cuerpo depiladas con l\u00e1ser o micropigmentadas (maquillaje permanente), las manchas, cicatrices, hematomas y otras marcas deben protegerse especialmente del sol pues resultan m\u00e1s sensibles. Se recomienda tambi\u00e9n utilizar fotoprotectores espec\u00edficos para el rostro, especialmente en el caso de las pieles grasas. Las personas con problemas de circulaci\u00f3n o varices deben tomar precauciones especiales: hay que evitar las fuentes de calor y aprovechar el mar para dar paseos por la orilla, un ejercicio agradable y muy beneficioso para el sistema cardiovascular.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n y verano<\/strong><\/p>\n

Los m\u00e9dicos est\u00e9ticos recomiendan aprovechar el verano para mejorar nuestra alimentaci\u00f3n y hacer ejercicio. Hay que desconfiar de las dietas rel\u00e1mpago y comenzar el verano con nuevos y saludables h\u00e1bitos que deber\u00e1n mantenerse pasadas las vacaciones. Conviene aumentar el consumo de frutas, verduras frescas y pescado: una agradable forma de mantener el peso ideal y combatir el calor. Es necesario, adem\u00e1s, hidratar correctamente el cuerpo, consumiendo al menos dos litros de agua o zumos naturales.<\/p>\n

Una gran opci\u00f3n para conseguir ambos objetivos es el tradicional gazpacho: al tomarlo ingerimos gran cantidad de vitamina C y sales minerales que se pierden en verano con el calor. Adem\u00e1s, las vacaciones nos proporcionan la excusa perfecta para hacer algo de ejercicio: basta con dar un agradable paseo por la playa o el campo, empezando suavemente y aumentando el ritmo poco a poco, para beneficiar a nuestro organismo.<\/p>\n

Fuente: SEME<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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